Психолог для подростка онлайн

Я консультирую подростков 7–17 лет онлайн — по видеосвязи в Яндекс Телемосте, Zoom или Google Meet. Подростку не нужно никуда ехать и сидеть в «кабинете психолога»: он разговаривает из своей комнаты, в привычном для себя формате. Первая встреча 20 минут — бесплатно: знакомимся и решаем, буду ли я полезна именно в вашей ситуации.

Когда подростку нужен психолог

• пропала мотивация к учёбе, скатились оценки, «ничего не хочет»;
• конфликты с родителями, учителями или одноклассниками;
• неуверенность в себе, низкая самооценка, болезненная реакция на критику;
• одиночество, трудности в общении, нет друзей;
• тяжело переживает развод родителей, переезд, расставание, травлю;
• замкнулся, сильно изменилось поведение или настроение;
• не может определиться с будущей профессией и направлением учёбы.

Почему онлайн подросткам подходит

Для нынешних подростков видеосвязь — естественная среда общения, в ней проще открыться, чем в незнакомом кабинете. Онлайн снимает и организационные барьеры: не нужно ехать через город после школы, консультация встраивается в расписание, а живёте вы в Иркутске или в другом регионе — не имеет значения.

Как проходит работа

1. Разговор с родителем. Сначала я говорю с вами: что происходит, что уже пробовали, чего хотите от работы.
2. Знакомство с подростком. Первая встреча — без давления: знакомимся, подросток сам рассказывает, как он видит ситуацию.
3. Регулярные консультации. Встречи по видеосвязи, между ними — небольшие задания. С родителями согласуем, как поддерживать изменения дома.

Если подросток отказывается идти к психологу

Это обычная ситуация, и давить — худший способ. Что работает:

• не ставьте ультиматумов и не называйте консультацию наказанием за поведение;
• честно скажите, зачем это вам: «я вижу, что тебе тяжело, и не знаю, как помочь»;
• предложите формат без обязательств: одна онлайн-встреча на 20 минут, бесплатно, не понравится — не продолжаем;
• дайте подростку выбор: время встречи, с камерой или без на первой встрече;
• начните с себя — приходите на консультацию для родителей: часто ситуация сдвигается уже от изменения реакции взрослых.

Конфиденциальность

Подростку важно знать, что психолог — не «агент родителей». Содержание наших разговоров я не пересказываю: с родителями обсуждаю общую динамику и рекомендации, а не личные секреты подростка. Исключение одно — угроза жизни и здоровью, о ней я обязана сообщить родителям, и подросток знает об этом с первой встречи.

Важно

Психологическая консультация не заменяет медицинскую помощь. Если есть угроза жизни и здоровью, обращайтесь к врачу или на единый телефон доверия 8-800-2000-122 — круглосуточно и бесплатно.